图片曝光：南京 大胸王宁 力炀健身中心 针对 初学者和中级健美的2个健身计划表

直接上图~
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  W" A# q3 k1 u初学者：3次一循环。王宁推荐练2天休息一天。


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供精油们参考。


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我顶~~  得先找到健身房，器材要齐全~~

len 发表于 2011-11-24 15:41
3 z8 n( k2 \- Z; N我顶~~  得先找到健身房，器材要齐全~~

如何选择健身房，推荐什么样的健身房，Jerry的思考
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 14611&fromuid=2
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顶一顶　　　　　　　　　　

帮忙附上南京大胸王---王宁的照片

非常好顶一下！！！

我顶~~  得先找到健身房，器材要齐全~~
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收到！参考下！

参考下！学习

太健壮了！！！