|
|
5 J( j8 p% c8 H' ?1 f
6 Z4 f4 }( ~. H: x0 R- F
) W# e" K0 _! f# J7 S姓名：胡建成 （橙子）
$ t9 C" s" G+ Q& y1 I! C" w1 v9 P8 V! ?. M, E3 B
论坛网名：BadBoy ) k) F& w, U, ?3 I& {& V3 _
" O+ i+ [* R. B职务：私人教练、器械教练、游泳教练* y: y1 Z8 M9 m3 k
\4 Z/ N* s% j: b) f工作经历： 5年
9 E# E' z0 ~0 C \; X6 j U" o' [6 L) {5 ~
资质：
, p7 A7 W' p+ I! a) M# E' y0 h6 c中国健美协会（CBBA）一级健身指导员 & n' J8 n" g7 E' x6 W
IFBB国际健联健美健身教练
% B: `. Z5 W1 K* \/ ]IFBB国际健联健美健身教练私人教练 9 e- ^( p" c$ T. A
7 }2 p' R4 d4 }' ^4 M健身座右铭:; |3 z U. {1 G- d- c' ]
减脂、塑形、增肌给我一份信任，给您一个惊喜) l: z2 A+ F2 z5 Z. a
; F/ K* A% c4 A9 i( `特长： 减脂、塑形、增肌。 （接触健身12年，带过多种体质的会员。通过了解您的生活规律为您选择合适的训练时间； 根据您的身体状况为您制定适合您的训练计划和饮食计划； 教授正确的训练方法以及纠正错误的健身误区； 协助您改善日常生活中不宜于健康和训练的不良习惯； 督促并鼓励您坚持训练等。）
1 L9 a" r. S) v9 q* a! \) u! A; u" U* t r1 B* O' p& w( Z
来自：青海西宁
* D. ?! N0 M% X5 Z, w. \" @) j/ Z联系地址：西宁市西关大街1号 , I' o' g% o6 d" O
联系人：橙子 7 z1 T; w/ [2 w. C
电 话：0971-6116543 0971-3977338（小灵通）
! o5 u; A; F! v/ |! LQQ： 410336252
0 r, I$ b9 Y4 e8 H( m& g9 PE—mail： S3666661@126.com/ W$ A1 u/ b* Z* _" l G
3 f3 A. `" A0 c" _& J2 |# n6 Q ^教练资质证明:http://www.ifbb.cn/train/xyfc/2007123213.html
' W" F0 s4 S+ q5 z( j! v8 M9 |1 e1 M, y
教练像册：& S) _$ M+ P; A) c
; A! g# W" A* T) W教练空间：
7 U2 v" ]1 z+ j% d: h6 G* K% z7 D/ w0 m& X+ K. o
服务具体项目：
6 i2 ^4 N5 a6 r, P2 k: M6 S（1）了解会员的健身目的，记录会员的生活习惯，病史等健康资料
5 V% ]+ x" t+ \1 r0 j2 x. b# s（2）全面的运动与体适能测试（因为测量器材限制有些可能无法测量），包括： & `; l/ V) g& Z/ W" H+ @ R
基本身体指数方面的：如身高，体重、最大心率等 ' @* t8 w8 N: Z
心肺功能方面的：静态心率，血压，最大摄氧量等 & g$ f- T0 D( k/ _
身体成分方面的：体脂比率，BMI值，身体成分分析等 . B9 B2 g0 r+ R& D3 _; _
体能指数方面的：力量指数，柔韧度指数等 # V/ S+ c! w0 e0 O
（3）选定合适的运动计划 % R% N' k3 H2 W4 B9 s3 j
根据会员的身体数据，生活习惯，时间等！ $ f# ^+ ~4 H. b6 [- C
（4）制定饮食方案
: v$ s# L! }0 i) u4 I根据饮食营养原理，会员对食物的喜好，常用的烹调方式等
+ N& T* v' x, N1 j N/ f8 x/ R7 i（5）帮助会员完成运动计划，跟踪饮食并预测健身效果 |
|
IP卡
狗仔卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
