2014-04-07 新人报道，上图，[励志]从无到有。（回复在哪？）

控心。 · 发表于 2014-4-7 21:33

本帖最后由控心。于 2014-4-7 22:08 编辑

嗯嗯嗯，一个人锻炼有点寂寞了嘿，找个论坛交流交流，于是乎，找到了此地！哦对了。鄙人94年生日（有兴趣一起交流一起励志向上的朋友可以加我QQ：490336089。健身房朋友给我起了个外号叫腹肌男，嘿嘿嘿，不知道我对得起对不起这个称号。& X" U$ \* N* c% n& E( f4 G
废话不多说，小弟上图。
, d2 ~- E* y" q4 G 刚开始决定健身时：" M6 J) r+ v( K: P
0 L. e) s$ X) v! z2 _
一个多星期后：$ T+ M$ m8 X& |  l9 Q
) f" m' k& N5 N! ^
一个月后：
' O/ z5 P1 P) @1 a* l( Q4 G
9 ^( S; ^, Z' A* j 一个半月（疯狂练腹肌）：
$ x. J5 t3 t2 Z/ g
& A+ q/ o; e7 j: d 然后打球脚扭伤打了石膏休息了两三个月，后来慢性支气管炎，一锻炼就咳嗽的厉害，然后一个多月才好，刚恢复期锻炼一个多星期又过年了（图）（之前和妈妈吵架，说我发型弄过的和不学好的一样，我一急给弄了个小光）：% C* J  J$ X' D8 H$ k  p8 k6 r0 ]

3 |0 ~' E% s% R" b) _0 s, g# x 过完年又他娘咳嗽了，这次居然是过敏性的。。我擦。。。不过我不能忍，实在是憋不住了，养成了健身的习惯，要我不锻炼根本是忍不了的事情。还是顶着咳嗽练了半个月，最近好了，加了大量。终于。。。这是十几天的图：2 r2 c! h- n! S% w+ {  H
先来一张穿着衣服的，嘿嘿嘿穿衣显瘦脱衣有肉嘛。。噗自恋一下。/ G# T4 i$ n0 |

, y( E+ Z2 m( j8 T! k' x( d5 L! A ←这张有点装逼嘿。哈哈 ! g, T* K4 |  ^( Q

: H) v. i$ @) u! Z; W# m 呼~终于发完了。。鄙人健身累计三个月左右。算不算屌丝有点点逆袭了啊？嘿嘿。。  我励志要像偶像拉扎尔安格洛夫一样做一个完美身材的男银！！亲们也加油吧！要逆袭！要“行” 就 “型” 到底！

々小清新 · 发表于 2014-4-7 22:21

次奥居然没人？赞顶个！！！

agelit · 发表于 2014-4-7 22:26

还行，继续保持

々小清新 · 发表于 2014-4-7 22:28

大家都是喜欢健身的人，LZ付出了自己的汗水，为什么就是有人看没人回呢？难道国内的健身就这么的不积极么。没人支持，我来

健身需毅力！ · 发表于 2014-4-8 04:25

楼主本身弟子不错，所以效果很明显。
个人认为，还可以加强纬度锻炼。

jerry · 发表于 2014-4-8 07:47

腹肌型男炼成记

zhanghaicn · 发表于 2014-4-8 10:37

你这只是瘦而已吧，离壮还很远。健身不易，继续努力

控心。 · 发表于 2014-4-8 21:03

zhanghaicn 发表于 2014-4-8 10:37 " z$ r% ?* C" A0 C
你这只是瘦而已吧，离壮还很远。健身不易，继续努力

瘦都不用减脂呢，我会慢慢练上去

控心。 · 发表于 2014-4-8 21:04

jerry 发表于 2014-4-8 07:47 5 k* s/ b7 c2 S
腹肌型男炼成记

嘿嘿嘿。还没成呢。还在努力上进中。

控心。 · 发表于 2014-4-8 21:06

健身需毅力！发表于 2014-4-8 04:25
l7 E# v$ |0 [5 c; s楼主本身弟子不错，所以效果很明显。, y8 N- Z w4 R
个人认为，还可以加强纬度锻炼。

嗯。正在努力中

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2014-04-07 新人报道，上图，[励志]从无到有。（回复在哪？）

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