冠军之心系列第5天-胸部训练

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冠军之心系列第5天-胸部训练

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昨天有健友问为什么冠军之心系列没有胸部训练。这就来了~
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咋老是打不开呢？

大鹏 发表于 2014-9-27 19:26
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8 K& b3 _& w6 a$ P: q: m8 w提示什么

jerry 发表于 2014-9-27 04:15
昨天有健友问为什么冠军之心系列没有胸部训练。这就来了~

他这个杠铃片是不是20KG一片的啊，我看过好几个大块头，貌似推起来都没他们轻松，卡特推4片360都没他们轻松哦，而且卡特抓的握距与肩同宽，不然握不住

jerry 发表于 2014-9-27 04:15
8 U3 o) P8 n! N# h6 S1 g$ q昨天有健友问为什么冠军之心系列没有胸部训练。这就来了~

怀疑是10KG一片那种粗包胶片，上斜都推完，平推一边还5片240斤差不多