如何练成李小龙那样的精小型

减脂ing · 发表于 2012-5-18 11:56

由于我的骨架比较大，肩比较宽，练维度的话不怎么美观。想问各位前辈怎样在减脂的同时练成李小龙那种体型的？ 173cm/75kg

szsj · 发表于 2012-5-18 12:42

我要说我不喜欢李小龙那样的身材不知道会不会被拍死，李小龙身材跟现在很多农民工有什么区别？

jyukai101 · 发表于 2012-5-18 12:46

骨架大肩宽。。上天赐予的好条件。。干嘛不练纬度？

caizhongyi0428 · 发表于 2012-5-18 13:00

呵呵说实话啊我认为李小龙的身材真的是非常丑,根本就不漂亮,还不如甄子丹的身材.既然楼主喜欢,那么说一下,李小龙属于线条型,肌肉只具备爆发力,但力量并不是很大,这样的训练比较符合减脂塑形,做做有氧运动加20RM重量的肌肉练习吧.

dmx_2pac · 发表于 2012-5-18 13:05

szsj 发表于 2012-5-18 12:42
& m. f% \& A1 I我要说我不喜欢李小龙那样的身材不知道会不会被拍死，李小龙身材跟现在很多农民工有什么区别？

你说话注意一点啊是不是没让喷过？我就爱喷你这样的你见过李小龙的肌肉图片吗？和农民工有可比性吗？没错就是我我喷的就是你别给中国功夫丢人

dmx_2pac · 发表于 2012-5-18 13:07

2楼脑残不解释你根本没有资格评价李小龙

俊峰 · 发表于 2012-5-18 13:15

不要把自己当人，把健身当吃饭可以练出来！！！

xixik1234567 · 发表于 2012-5-18 16:12

本帖最后由 xixik1234567 于 2012-5-18 16:39 编辑

中国人把死去的人看的很重,不容亵渎,当神膜拜.但往往有情况了又去找出来,用来教育别人.所以我们没有超越,只有封号,李小龙似的好少年.比如上次中国和泰国武术一次友谊比赛,有很多网友就说李小龙可以轻松打败他们因为以前李小龙打败过泰国拳王,大哥们李小龙死了,以后的李小龙就是你们了,超越他让他安息吧!其实偶像也很平凡,李小龙如果在国内的话就不会成神了,就和那些中国篮球巨星一样,他们都去过了一个地方,一个让他能努力而成神的环境.我知道的情况是,李小龙去美国前不怎么注重体形,美国是个注重大块头大力士的国家,一切拯救地球的大英雄多为大块头.所以在美国拍影视的李小龙也受到一定的影响.(个人观点)

man2008 · 发表于 2012-5-18 17:05

李小龙和施瓦辛格们做对比真的是没必要！

两种类型的极限！

减脂ing · 发表于 2012-5-18 17:11

jyukai101 发表于 2012-5-18 12:46 \7 A" g5 @9 F; Y+ ]* t- L+ q
骨架大肩宽。。上天赐予的好条件。。干嘛不练纬度？

我也想啊但个子不高只有173，维度太宽是不是更显矮？

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如何练成李小龙那样的精小型

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