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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 哑铃健身之肩部训练
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哑铃健身之肩部训练

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ella2004 发表于 2010-12-20 08:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
http://player.ku6.com/refer/smZ347R5i8hFQwyo/v.swf
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o'Hearn 发表于 2010-12-20 08:29 | 显示全部楼层
mf0812_x09.jpg
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zhiiop 发表于 2010-12-20 09:42 | 显示全部楼层
沙发。。 过来顶下
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菲戈戈 发表于 2011-8-31 10:53 | 显示全部楼层
板登坐起.
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xiao7o0 发表于 2011-11-6 00:06 | 显示全部楼层
配合梁祝大哥的六周肩部训练计划一起看！
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遥望那星天 发表于 2011-11-14 12:06 | 显示全部楼层
肩部训练计划一起看！
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梁祝 发表于 2011-11-18 08:45 | 显示全部楼层
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永远的第一次 发表于 2012-8-25 10:08 | 显示全部楼层
好帖  学习
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