健身论坛 › 签到交流 › 2011年4月23日签到贴～15、缩短组间歇

大块头 发表于 2011-4-23 00:01

2011年4月23日签到贴～15、缩短组间歇

本帖最后由 梁祝 于 2011-4-23 06:58 编辑

这次我来 呵呵签到啦

菲戈戈 发表于 2011-4-23 00:04

恭喜:)来签到.睡觉明天户外骑车..

低调 发表于 2011-4-23 00:07

qiaodao...

icho 发表于 2011-4-23 00:19

只能坐地板了

http://www.yingk.com/data/attachment/album/201104/16/213600ngbpxyn2ahzeychr.jpg

不知道 发表于 2011-4-23 00:26

:lol:lol:lol

junqiu 发表于 2011-4-23 00:43

论坛签到，然后周公签到！:lol

happyzjie 发表于 2011-4-23 01:15

签到完睡觉哈~！

harry0723 发表于 2011-4-23 01:18

签完到开始做作业

筋肉少年 发表于 2011-4-23 06:21

签到，明日依旧健身日

梁祝 发表于 2011-4-23 06:29

本帖最后由 梁祝 于 2011-4-23 06:47 编辑

每天签到，心情大好，和健友们分享精彩的健身知识，精彩健身网-快乐一生的好心情！
减脂第十五招：缩短组间歇
      大重量训练要求每组不能少于6次，并不意味着你的组间歇延长到3～5分钟之久。短间歇是燃烧脂肪的最好利器http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10250-fromuid-13.html。
**** Hidden Message *****
明日减脂绝招：增加训练组数

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