happyzjie 发表于 2011-7-4 00:02

2011年7月4日签到帖！

一不小心又抢了个签到贴~！

这几天狂练，狂补。。。等7月中旬上照片~！

大家这几天是不是也在疯补猛练啊{:soso_e113:}马上就论坛3周年活动日了~！





今日最新训练录像三连发，欢迎大家尽情关注欣赏！



☆ 最新男子背部训练录像！
http://www.yingk.com/thread-12100-1-1.html

☆ 最新男子胸部训练录像！
http://www.yingk.com/thread-12101-1-1.html

☆ 最新男子肩部训练录像！
http://www.yingk.com/thread-12102-1-1.html

xj0991czq 发表于 2011-7-4 00:10

加油健身，签到！

freedman 发表于 2011-7-4 00:24

版主发话了~~~不顶不行了！~~~签到！~~~

PGL86 发表于 2011-7-4 00:49

刚下班签个到 去睡觉            o(∩_∩)o 哈哈

harry0723 发表于 2011-7-4 03:47

很是无聊，过来签个到

foxlhr 发表于 2011-7-4 07:39

早睡早起，锻炼身体。签到。

→‰卜变←彡 发表于 2011-7-4 07:47

签到学习中

qhy050501 发表于 2011-7-4 08:07

每天签到学习

我ai健身 发表于 2011-7-4 08:21

听讲座，签到

xx394964862 发表于 2011-7-4 08:22

上班签到哦！哈哈
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 2011年7月4日签到帖！