atian927 发表于 2012-7-8 23:02

求助减肥训练！

本人热爱运动，常跑步（30分钟以上）和喜欢游泳（每次1公里以上）但是就是减肥不明显求助！！
在说下本人每次做有氧是在力量以后，为什么我总是瘦不下来   本来已长时间运动大半年了

atian927 发表于 2012-7-8 23:35

上本人照片
http://2.baobeitu.com/upload/1207/08/2333187164!41007.jpg
http://2.baobeitu.com/upload/1207/08/2333166760!41007.jpg
http://2.baobeitu.com/upload/1207/08/2333127164!41007.jpg

atian927 发表于 2012-7-8 23:43

本人照片   求教减肥方法和需要如何锻炼 才能身材匀称，不是大块头的那种
http://img7.ph.126.net/GOuJtO6ERyXPs_yUfA9N8A==/190277084274132317.jpg
http://img5.ph.126.net/uYKImPALYe6gY6VP2A77ew==/2617435808450105115.jpg
http://img5.ph.126.net/E56QHtzYsbxWqzVkoAoYgQ==/2650931330678685585.jpg

xixik1234567 发表于 2012-7-9 08:41

本帖最后由 xixik1234567 于 2012-7-9 08:58 编辑

???我看不到送减肥效果帖子http://www.yingk.com/thread-21853-1-2.html

438888902 发表于 2012-7-9 09:09

吃的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

cui_606 发表于 2012-7-22 16:09

哈哈。。。。。
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