陈腔滥调 发表于 2012-10-2 11:19

预健身开帖

之所以叫预健身是因为十月底有考试要参加，有氧运动再加上力量练习一套下来怎么也得一个多小时，而且还不好利用脑子糊涂的时候，比如饭后。。。。。
目前先是减脂计划以及腹肌，俯卧撑练习。注意饮食上的控制，每天进行Caynax上的腹肌练习和runtastic上的俯卧撑计划。其它等
十月二十二号开始。目前体重78.8kg,身高181mm。

jerry 发表于 2012-10-2 13:06

文武之道，一张一弛~

祝考试顺利，身体健美~

陈腔滥调 发表于 2012-10-2 22:42

jerry 发表于 2012-10-2 13:06 static/image/common/back.gif
文武之道，一张一弛~

祝考试顺利，身体健美~

哈哈，谢谢版主关心;P

jerry 发表于 2012-10-3 00:07

陈腔滥调 发表于 2012-10-2 22:42 static/image/common/back.gif
哈哈，谢谢版主关心

关注你的健身进程，期待你的成果照~
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