qq51521146 发表于 2012-10-3 13:09

尹某人的减脂健身日志。求上海浦东志同道合朋友

本人22岁176cm 90KG。国庆过后要去上海上班 最近在家狂养膘。到上海工作要抽时间锻炼健身了。求大神们指点指点啊。图片很暴力 求勿喷- -

jerry 发表于 2012-10-3 14:52

哈哈 ，发照立志，你一定行~

枫木林 发表于 2012-10-3 17:22

哈哈,象个葫芦一样的,要加油了!

Let_Me 发表于 2012-10-3 21:11

:lol:lol:lol:lol

goldfish36 发表于 2012-10-4 13:15

意识到了问题所在，坚持做就好。

秋风飘逸 发表于 2012-10-4 20:01



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ab3927 发表于 2012-10-4 23:31

每天坚持40---60分钟的快走或慢跑，另外管好自己的嘴。只要坚持了肥膘会减掉的。

szsj 发表于 2012-10-5 11:36

好圆啊。:lol

X默默无闻X 发表于 2012-10-5 23:03

哇，你的胸肌好不一样啊:dizzy:

omer2010 发表于 2012-10-6 20:35

你是之前练过么？
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