齐天大圣 发表于 2013-8-18 16:47

纯粹瑜伽-基础课程

本帖最后由 齐天大圣 于 2013-8-18 20:07 编辑

纯粹瑜伽-基础课程



http://player.youku.com/player.php/sid/XNTk3NjA3OTI0/v.swf


纯粹瑜伽.印度瑜伽习练手册
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=35569&fromuid=5694

jerry 发表于 2013-8-19 11:53

印度有瑜伽，那是心灵与肉体的修炼。

中国有太极，马云和李连杰搞了一个太极禅，可惜不是免费给大众开放的。

yyb 发表于 2013-8-20 11:07

莫汉的视频我只练了基础教程，一些动作还是不到位，本地的瑜珈教练则连个证书也没有，这本手册倒挺实用。
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