齐天大圣 发表于 2013-8-18 19:40

纯粹瑜伽-混合课程

本帖最后由 齐天大圣 于 2013-8-18 20:06 编辑

纯粹瑜伽-混合课程



http://player.youku.com/player.php/sid/XNTk3NjczNTY4/v.swf


纯粹瑜伽.印度瑜伽习练手册
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=35569&fromuid=5694

jerry 发表于 2013-8-18 20:06

很多肌肉猛男的柔韧性很差。器械锻炼之余，练练瑜伽是很好的选择。

枫木林 发表于 2013-8-19 11:34

我也爱瑜珈!

yyb 发表于 2013-8-20 11:13

相比混合教程，高级教程的动作就像杂技了，让人望而却步。
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