紫玄合 发表于 2010-2-9 05:09

2010年2月9日签到帖

怎么老上不来啊 都几点开放呢？
昨晚失眠12点到现在一直没睡 :sleepy: 好困啊

万宝路 发表于 2010-2-9 06:01

来精彩健身先签到

傑少 发表于 2010-2-9 07:31

签到！！！！！
我想问下大家：我把双手举起，屈肘90度，会感觉左手的肱3有种紧紧的感觉，右手就没有
还有拉伸胸肌时，左边很难拉到，这是什么回事！！
我拉的方法是把手屈肘90度固定在物体上，身体向前倾！！

傑少 发表于 2010-2-9 07:52

还有我每次打篮球，跳时总感觉右脚先落地，每次打完球之后，感觉右脚非常累，而左脚只是有点累

兄弟们快来帮忙啊！！！

沉默的野猪 发表于 2010-2-9 08:02

我估计应该是你习惯问题，肯定是习惯右手运球投篮的吧，右臂用的多了肌肉的耐力会比左臂的强，相同强度的训练，左臂的酸胀感比右臂的强是应该的。

金戈 发表于 2010-2-9 08:06

签到!昨天用了所学知识实践了一下,效果还可以!

ella2004 发表于 2010-2-9 08:11

本帖最后由 ella2004 于 2010-2-9 08:13 编辑

新年倒计时
第5天

提前祝精彩健身网的朋友们
新年快乐！
虎年行大运！

de5678 发表于 2010-2-9 08:26

来签到了~~~~~~~~~

加和减 发表于 2010-2-9 08:43

大家来签到的好早啊！

种子 发表于 2010-2-9 09:15

早啊早啊早
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