jerry 发表于 2013-10-3 23:29

精彩健身网视频第32期——弹力绳快速健身肩背胸腿臂

精彩健身网视频第32期——弹力绳快速健身肩背胸腿臂





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　　我知道很多健友不喜欢弹力绳，但是出差在外又不想中断健身，带上一根弹力绳进行快速的健身，虽然不能达到很好的效果，也算保持了健身成果，更重要的是保持了锻炼习惯。


　　或者另外一个场景，去篮球场打篮球，完了进行力量训练，这些基础训练对打篮球很有帮助，带上一根弹力绳即可方便的锻炼全身大部分肌肉群。


　　嘿嘿，没加保护罩，您的回复是我发帖的动力。



mh55 发表于 2013-10-4 04:29

居然赶上了，学习

jerry 发表于 2013-10-4 08:16

如果家里或者宿舍里没有地方摆放器械。一根弹力绳让你轻松健康健身。

李波 发表于 2013-10-4 08:27

学习了，赶紧搞一颗来练下

jerry 发表于 2013-10-4 09:18

健美选手登台表演前，也用弹力带使肌肉充血。

不在服务区 发表于 2013-10-4 20:40

正在使用

alex181 发表于 2013-10-6 20:15

dddddddddd

haifen38474 发表于 2013-10-7 20:08

慢慢学习，谢谢楼主:$

goldfish36 发表于 2013-10-14 15:37

弹力绳，出差在外很方便，嘿嘿，我喜欢。

man2008 发表于 2013-10-18 18:58

学习一下！
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