超超` 发表于 2013-10-16 11:28

不过貌似都是力量和拉伸训练，没有体现到有氧。对身体塑形应该还是效果不错的。

qkdkjj 发表于 2013-10-16 11:32

这个可以看看

新减掉赘肉 发表于 2013-10-16 11:42

学习学习

zdhzj 发表于 2013-10-16 11:53

学习一下

hbbdmw 发表于 2013-10-16 12:04

88888888

龙王 发表于 2013-10-16 12:12

qingjiao

zbgood2009 发表于 2013-10-16 12:55

这个正需要的！

qybkaka 发表于 2013-10-16 13:26

m,n,mnmnmnjjkh

寂寥？NO！ 发表于 2013-10-16 13:50

学习学习

活力健客 发表于 2013-10-16 14:04

学习学习:handshake:handshake
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查看完整版本: 40分钟全身力量有氧结合燃脂锻炼