jerry 发表于 2013-12-1 14:32

无敌筋肉男系列2-素食主义和体操健美

无敌筋肉男系列2-素食主义和体操健美












　　本篇开始宣传了素食主义，不要吃鸡，不要吃牛，我滴个天，这些都是一般健身爱好者最喜欢的。筋肉男主张过量训练，这样其实不利肌肉恢复和生长，也不利健康，不过他们有经验，我们一般健友不要模仿，该吃就吃，脂肪太少会影响某些维生素和微量元素吸收，对智力都有影响。看看筋肉男的脸色还真有菜色，眼神跟非洲挨饿的孩子似的。过量训练甚至会使精子染色体发生质变。

　　然后就是双杠训练内容了。大家欣赏，极低的脂肪率，清晰的肌肉线条，菜色的脸和饥饿的眼神。

**** Hidden Message *****





阿列克莎 发表于 2013-12-1 14:45

{:soso__11663484641257763638_6:}

若即若离 发表于 2013-12-1 15:45

{:3_54:}

zycyhj04030699 发表于 2013-12-1 15:46

         不过线条真的很棒！

追梦人 发表于 2013-12-1 15:53

这个一定要看看的

xzl1818 发表于 2013-12-1 16:47

{:soso_e179:}

崇明 发表于 2013-12-1 17:31

静静观看...

chanjuan0514 发表于 2013-12-1 19:16

学习                                                      

jerry 发表于 2013-12-1 20:27

chanjuan0514 发表于 2013-12-1 19:16 static/image/common/back.gif
学习

减脂成功了吗，好久没看你发肉照了。日记也没有以前勤快了

看风 发表于 2013-12-1 22:16

欣赏欣赏
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