健身论坛 › 签到交流 › 4月22日大浪淘沙签到帖

恋恋风尘 发表于 2010-4-22 09:21

我来耶！

maieuyt 发表于 2010-4-22 11:11

rqx 发表于 2010-4-22 11:12

差点忘了来挣铜板，

jerry 发表于 2010-4-22 11:21

签到，恭喜楼主得金币。

下雨没问题，下雨时候我和毛教练在湖边跑步，爬山~

（体弱者勿模仿 哈哈）

大浪淘沙 发表于 2010-4-22 12:14

签到，恭喜楼主得金币。



jerry 发表于 2010-4-22 11:21 http://www.yingk.com/forum/images/common/back.gif
谢谢jerry！

shen4866499 发表于 2010-4-22 13:00

签到歌子不错

凯文 发表于 2010-4-22 14:09

　　将你训练得较好的动作的要求重量逐渐增加（即重量增加而重复次数减少），这样的方法不仅是最安全的，而且还可以使你在健美训练中可以举起更重的分量。

阿诺德.施瓦辛格 http://www.yingk.com/forum/attachments/10030214293fed644ddb3e83b5.jpg http://www.yingk.com/forum/attachments/10030214299da96cf4b2c0513d.jpg

654321123 发表于 2010-4-22 14:34

我这也下雨，大家下午好，要去锻炼了

alumni300 发表于 2010-4-22 14:58

:lol:lol签到

小破孩 发表于 2010-4-22 16:46

我来了 祝福送给大家希望大家快乐每一天

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