qdjr 发表于 2010-5-5 00:53

5月5日签到

5月5日签到

恋恋风尘 发表于 2010-5-5 08:00

我来耶！

菜鸟也健身 发表于 2010-5-5 08:18

好天气,好心情.

梁祝 发表于 2010-5-5 08:22

四种坏习惯减寿１２年


      挪威一项研究发现，同时具有吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯的人容易早死。

　　 挪威奥斯陆大学研究人员在新一期美国《内科学文献》上报告说，此前研究表明，吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯将会提高患心血管疾病、癌症等风险。然而，他们的研究希望了解同时具有这４种不良生活习惯将对健康造成何种影响。

　　 研究人员对４种不良生活方式的界定为：吸烟成瘾；男性每天摄入酒精超过１６８克、女性超过１１２克；每周少于两小时运动；每天吃水果和蔬菜不到３次。

　　 从１９８４年开始，研究人员对近５０００名成年人进行了为期２０年的跟踪调查。调查发现，与没有不良生活习惯的人相比，同时具有４种不良生活习惯的人平均要早１２年死亡，并且他们死于心血管疾病或癌症的风险要高出两倍，死于其他疾病的风险要高出３倍。

冰天-风影 发表于 2010-5-5 08:27

签到咯。梁兄一大早又跑来吓人呀{:3_60:}:L

梁祝 发表于 2010-5-5 08:36

{:3_48:}
20招让你增寿20 年

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jerry 发表于 2010-5-5 08:44

:victory:签到快乐

大浪淘沙 发表于 2010-5-5 08:53

天天签到，天天交流，天天健身，天天进步！

shen4866499 发表于 2010-5-5 08:58

立夏吃鸡蛋 :lol

健身缘 发表于 2010-5-5 09:02

不立夏 也得吃鸡蛋 :lol 吃鸡蛋 长肌肉 :victory:
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