2010年05月25号签到帖
天天签到,天天健身,天天交流,天天快乐!美女还是要给大家欣赏的
精彩健身,精彩生活! 兄弟,真有速度啊…… 坚持签到身体好
好久没有来签到了!! 兄弟,真有速度啊……
AQKTDX 发表于 2010-5-25 00:01 http://www.yingk.com/forum/images/common/back.gif
呵呵过奖过奖! 那个美女是我的 我要了 {:3_46:}
啊 舒服啊 呵呵,看错了,这个才是对的,这里再签到一次。, 我说也不会人那么少,原来是签错了~~ 今天有男有女。。。。了 男女搭配健身不累——签出好心情~练出好身材!
要想获得肌肉增长的第一个关键就是——持之以恒。如果你的训练不持之以恒,那么你很难获得肌肉的增长。
所以无论你是处在肌肉增长时期还是要减脂,请确保你的训练是高效的!
来签到了,嘿嘿嘿,这么多养眼帅哥美女