2010年05月31号签到帖
本帖最后由 冰天-风影 于 2010-5-31 00:05 编辑天天签到,天天健身,天天交流,天天快乐!
精彩健身,精彩生活! 没睡着,先签个到,看了上面的美图睡个好觉。 将去新的地方. 都这么早啊。。。 夜猫子一个,厉害啊 我也来了! {:2_31:}签到~
http://home.jingcaijs.com/attachment/201005/13/2_1273709525HXD1.jpg
出去玩了几天,归来--健身房 昨天做了kitty的那个什么自由搏击操,48分钟的vcd版,
一男教练,
今天早晨全身都疼…… 楼上效果不错,哈哈
要多练~
拉伸肌肉,能减轻酸痛