zhu010106 发表于 2010-9-26 15:11

天天锻炼,月月长肌

生命在于运动,发现自己身体较弱,所以要开始锻炼身体才行了

jerry 发表于 2010-9-26 15:48

加勒个油~{:2_31:}

wvtmk 发表于 2010-9-26 16:53

健身是健康的加油站健美是人生快乐源泉早日投入健身环抱早日拥有快乐幸福楼主加油

偶叶 发表于 2010-9-26 17:39

偶叶来加油

健身缘 发表于 2010-9-28 10:11

什么叫爱好有一种爱好上了就永远不要停下来
什么叫坚持坚定不移持之以恒那样才叫真男人

bestbuddyjm 发表于 2010-9-28 15:37

5# 健身缘


说的好！

andyhoo212 发表于 2010-9-28 16:38

有的说，要达到健身的最佳效果，每天至少要进行20-30分钟的全身肌肉拉伸。但是有的说不宜每天都训练，会照成肌肉疲劳，反而起反作用。该怎么训练呢？

hal1972 发表于 2010-9-28 21:46

坚持锻炼吧，目标一定会实现。

种子 发表于 2010-9-29 23:31

新帖必顶~~

jerry 发表于 2010-10-4 23:01

小步前进，长期坚持。
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