健身论坛 › 签到交流 › 2010年10月1日国庆节签到帖 打卡签到咯~~

hal1972 发表于 2010-10-1 13:52

签到，签到。昨天跑步机上10公里的速度跑了5公里，接着又做了6组史密斯深蹲，结果就是今天俺的两条大腿后侧从上到下全都酸痛得很，哎哟，俺现在站起来都费力了，看来十一假期要好好歇歇了，好在健身房1~3号放假。嘿嘿.......祝大家节日快乐！:hug: :victory:

hal1972 发表于 2010-10-1 13:58

1# honda


卧推是个比较有危险的动作，最好有人在旁边看着，安全第一。

爱好者 发表于 2010-10-1 14:04

这个是吗..国庆签到

Angela 发表于 2010-10-1 14:43

签到!祝楼主早日康复

alex 发表于 2010-10-1 19:45

同志们好:D

傑少 发表于 2010-10-1 20:14

签到来了！！！

xhjyf 发表于 2010-10-1 22:21

晚间签到！

菜鸟也健身 发表于 2010-10-1 23:12

祖国万岁，国庆快乐！:victory:

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