我要强壮 发表于 2011-1-9 09:44

我要强壮

本人比较瘦，身高1米83，现在体重131斤，我健身两个月了，比之前重了六斤，从今天起，我也要写日记来记录自己的健身情况，希望前辈们多多指点，给予帮助，让我早日达到理想身材。

蓝色火熖 发表于 2011-1-9 10:19

祝你早日达成理想，加油!

蓝色火熖 发表于 2011-1-9 10:44

运动不仅强壮体魄，更加有助于男性魅力的提升！

170280466 发表于 2011-1-9 12:13

183多好的身高啊 。我就差那么几厘米，身高这东西差了现在是不能撵上咯。努力练吧

levapa 发表于 2011-1-13 17:07

加油，他比你还矮

xj0991czq 发表于 2011-1-14 21:49

只要坚持，定有成果！

ivwpyk 发表于 2011-1-20 20:32

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjExMzY3NjQ0/v.swf

ivwpyk 发表于 2011-1-20 20:33

回复 我要强壮 的帖子

日记不更新，器械得锻炼，祝你早日练成理想身材~

拉风的男人 发表于 2011-1-27 21:16

你多少岁啊？ 容易长胖吗？我18岁从4月1号锻炼到现在，中间7月实习没有练。我净身高181。原来体重128，两个月是就有142了，我现在体重157上下~你锻炼完一定要补，我吃蛋白粉的。 三分锻炼七分营养，营养不够上不去的~

拉风的男人 发表于 2011-1-27 21:17

各位喜欢锻炼的朋友可以加我QQ
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