菲戈戈 发表于 2011-1-11 00:00

2011年1月11日签到

睡之前来签到.晚安.:sleepy:

筋肉少年 发表于 2011-1-11 00:29

签个到。超级组真不是盖的，昨天做完后到现在的效应很明显，整个人都没什么力，得多休息休息。后天接着超级组，向新一代型男进发！！！加油。

PGL86 发表于 2011-1-11 01:12

签到   {:3_52:}

harry0723 发表于 2011-1-11 03:35

还早了，过来签个到啊

waituntil 发表于 2011-1-11 05:33

签到，签到。。。。。。。。。。。。。

瘦人健身 发表于 2011-1-11 07:08

够早的，签到了，昨日练胸，今天练肩

xzl1818 发表于 2011-1-11 07:38

签个到:victory::victory:早上好

健身缘 发表于 2011-1-11 07:46

视频签到，论坛里就有很多好视频http://player.youku.com/player.php/sid/XNTYwOTQ2Njg=/v.swf

梁祝 发表于 2011-1-11 08:05

本帖最后由 梁祝 于 2011-1-11 08:06 编辑

6种短时高效训练策略




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ppwangwei 发表于 2011-1-11 08:13

特地前来签到！！
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