健身论坛 › 健身日志 › 我准备开始健身了，春暖花开，从跑步开始

gf7899 发表于 2011-2-23 13:38

我准备开始健身了，春暖花开，从跑步开始

记录我自己的健身历程，照片以后上传，现在体重164，腿部较弱

gf7899 发表于 2011-2-23 13:38

:):):):):):):):):):)加油，坚持不懈

梁祝 发表于 2011-2-23 13:48

越跑越型，越练越壮，身体在锻炼，心灵在歌唱，让身心因健身永远春暖花开心花怒放～

先把贴子转到会员健身日记版块，等上传照片再奖励金币转到健友秀场高积分奖励版块！

健身缘 发表于 2011-2-23 15:48

肌肉是最美丽的衣服，我们可以通过健身让这衣服越来越美丽～这是坚持不懈的最好理由！

朱哥 发表于 2011-2-23 16:27

和你一起加油

wvtmk 发表于 2011-2-23 16:47

春暖花开健身 坚持不懈加油

yeshilin 发表于 2011-2-23 17:38

好一个春暖花开，我也来支持一下。

gf7899 发表于 2011-2-24 11:30

昨天晚上深蹲6组，每组12次，重量60公斤，弓步蹲4组，每组30，直腿硬拉4组，每组12次。今天练背和肩加油！！！

inbili 发表于 2011-2-24 13:18

加油~~~~~~~~

xx394964862 发表于 2011-2-24 15:15

好猛啊！腿一般三组就没力了

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