手受伤了- - 只能做点轻重量的维持一下了- - ！

zus73 · 发表于 2011-6-13 20:53

维度不够呀- - 体脂还在9% - - 我要做魔鬼精肉男- - 我要到5%

% - -！

freedman · 发表于 2011-6-13 21:16

受伤就休息吧，健身是一辈子的事，慢慢来~~

czleo · 发表于 2011-6-13 21:29

很不错啊，留得青山在不愁没柴烧。加强围度，有计划的训练加营养，你会成精肉男的！

jerry · 发表于 2011-6-14 23:38

伤筋动骨100天。我的左手腕受伤已经1个月了。哈哈，还没完全好。

PGL86 · 发表于 2011-6-17 09:49

{:soso__4669046334135192219_1:} 呵呵慢慢来吧

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手受伤了- - 只能做点轻重量的 维持一下了- - ！