小嗮一张，虚心求指教

我跟你差不多 可是又不想吃蛋白粉 肌酸这些 长久下去对身体的副作用也是蛮大的 不吃的话 效果出来又慢 纠结了

恩 不错不错哦！

苍鹰---逸 发表于 2012-3-9 11:32
3 o6 q/ j5 b! F4 n我跟你差不多 可是又不想吃蛋白粉 肌酸这些 长久下去对身体的副作用也是蛮大的 不吃的话 效果出来又慢 纠结 ...

+ W  X- g3 o  |8 r肌酸的话就不敢说，蛋白粉的话，基本没什么副作用吧
7 A7 Y7 H3 k1 s; p2 F 就好像我们平常吃鸡蛋一样，只是吃的精华一点而已

上部够用了，
主攻腹部会更有型，
+ r9 I( i9 S. |加油，帅哥

犭王人 发表于 2012-3-12 16:57
2 B9 C; e9 ]! G# o; D; w4 R& T- I肌酸的话就不敢说，蛋白粉的话，基本没什么副作用吧
就好像我们平常吃鸡蛋一样，只是吃的精华一点而已

( K7 E6 u9 R/ N- q! j蛋白粉没什么负作用，
: t& o: R( c7 N' u只是你要有充足的运动来吸收才行，
否则是浪费喽

新手学习中

new-cool-man 发表于 2012-3-12 20:02
蛋白粉没什么负作用，
8 k# V1 ]  |: m' ^只是你要有充足的运动来吸收才行，
/ _, Q0 }. A7 X4 J) i" T否则是浪费喽

) D5 J2 N1 x( H: z* A* b那必须得

不错，继续坚持！