多吃10种食物让肉长在胸上

天道酬勤 · 发表于 2009-8-12 14:54

现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上……

1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

　7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

　8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

　10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

ella2004 · 发表于 2009-8-12 19:29

我爱吃猪蹄
但不敢多吃就是这个原因

sky2069 · 发表于 2009-8-13 09:21

这些东西我都喜欢吃、、

但是

健康宝贝 · 发表于 2009-8-14 13:04

梁祝 · 发表于 2009-9-9 16:45

加和减 · 发表于 2009-9-16 22:22

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潇洒哥 · 发表于 2009-11-4 13:36

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恋恋风尘 · 发表于 2009-11-5 10:34

任何事物都有热量，多吃必然发胖！
以上食物基本都富含胶原蛋白，亚油酸等成分，健身个网友增加这些食物的摄入时，要相应减少其他肉类食物的摄入，同时增加运动量，通过针对性的胸部锻炼，来达到比较理想的丰胸效果!

寂寞才健身 · 发表于 2010-6-25 20:32

我都喜欢吃哈啊哈

菜鸟也健身 · 发表于 2010-7-4 20:39

顶顶更健康

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