痛苦的根本练不成腿部！

小小夜人 · 发表于 2010-2-9 20:57

本帖最后由小小夜人于 2010-2-9 20:58 编辑

因为没有健身前的长时间的上网导致了坐骨神经痛。现在锻炼腿部第二天肯定起床都起不来呢医生说要少坐热敷但是我现在已经隐隐作痛4个多月了什么时候才能痊愈啊真羡慕健康人啊！

jerry · 发表于 2010-2-10 00:12

积极康复训练，肯定能康复的。耐心

其实这次能让你认识的健康的重要，是个好事。以后有健康第一的意识，你就能健康一生。

精彩健身，快乐坚持

梁祝 · 发表于 2010-2-11 17:18

痛苦是没用的，变羡慕为行动，在康复中体会健康人的快乐~

梁祝 · 发表于 2010-2-11 17:25

本帖最后由梁祝于 2010-2-11 17:26 编辑

有健康才会有快乐，健友们要引以为戒哪，身体是自己的喜欢它就要爱护它，
从今天起大家一起行动起来，精彩健身每一天，做一个健康快乐的人到永远！

恋恋风尘 · 发表于 2010-5-27 18:48

坐骨神经痛，通常于腰椎间盘突出有关！有这种疾病的人是可以锻炼腿的：第一，你可以可以求人助于私人教练；其次，可以进行腰椎不负重的抗阻力训练！像坐姿腿屈伸，弯举等！

poise2008 · 发表于 2010-6-29 11:12

呵呵支持！！

力量巅峰 · 发表于 2010-7-2 09:15

希望你早日恢复，键入健身的队伍中来

菜鸟也健身 · 发表于 2010-7-14 19:42

可以炼其它部位

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