竭力是什么意思？？

de5678 · 发表于 2010-2-25 08:10

问题如题，这个竭力是怎么回事？？知道的回答，谢谢大家的参与~~~~

寂寞如刀 · 发表于 2010-2-25 10:38

竭力???????应该是力竭吧!呵呵

xnxyhk · 发表于 2010-2-25 10:48

我个人理解就是做到实在不能再做了，我个人比较偏激，前段时间锻炼感觉效果不明显，我就火了，我靠，锻炼这么久效果怎么就不明显呢，于是我就采取了极端的锻炼方法，就是多组数，每组休息时间尽量短，差不多30秒的样子，然后做的时候坚持坚持再坚持，一直做到自己要崩溃了，双手发抖了为止，结果证明效果比原来强多了，当然我这个只是稍微解释下我对力竭的理解

de5678 · 发表于 2010-2-25 17:19

哦，我也是这么认为的~~~~不好意思写错了

qdjr · 发表于 2010-2-26 17:03

真正的含义是：力气消耗已尽

所以健美真正运用理解到此点的就是伟大的健美巨星多里安·耶茨

既然是力竭就无需再多进行任何多余的一组如果还能进行多余的组证明你没有力竭

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