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查看: 813|回复: 3

请教个问题

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和尚打道士~！ 发表于 2013-11-20 16:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我上夜班！晚上夜里必须要吃饭的，这样对腹肌效果有影响么？
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jerry 发表于 2013-11-20 16:53 | 显示全部楼层
影响不大
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超超` 发表于 2013-11-20 17:22 | 显示全部楼层
饿了就吃吧， 毕竟熬夜身体需要比睡眠中更多的热量支撑。; I% L; |4 Q( }5 x# B
不过，熬夜对身体损伤挺大的。
( j0 n7 F/ h+ F6 L  G
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超人唔识肥 发表于 2013-11-21 08:11 | 显示全部楼层
我晚上基本五点下班吃饭，加班到八点多，都是九点锻炼，十点左右进食，十二点睡觉，伤不起啊！
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