跟着帅哥练-初学者哑铃全身健身47分钟

jerry · 发表于 2014-7-8 11:16

跟着帅哥练-初学者哑铃全身健身47分钟# q, h' F$ @  \) q- R: V
' r  Q, H5 S% g" g
老话重提，这个跟着练系列非常好，这次不是美女教练，而是一个帅哥。有热身，有核心训练，最后有拉伸。新手跟着练就行。* }/ L+ n4 l: ^; H7 e( @5 W6 V$ d
8 p2 H3 b: N  [- c. a
) ~* C, M/ j, U, e5 m

: t" f- }& S3 Chttp://player.56.com/v_MTE4OTI5NTcw.swf

健康最美 · 发表于 2014-7-9 06:20

学习了！！！！！

x~X~x · 发表于 2014-7-10 14:18

谢谢……分享……

waizi · 发表于 2015-1-11 16:17

学习到了

		自动登录	找回密码
密码			注册

跟着帅哥练-初学者哑铃全身健身47分钟

相关帖子