兽王的深蹲·弘2头肌训练·有氧·以及下斜卧推

兽王的胳膊要是练得和泽西哥一样粗就更赞了

拉伸可以增加肌肉的增长潜力

这个可以顶，这个真的可以顶。

看看看看。。。。。。。。。。

不错,顶一个.

顶起~~~不错！！！

不错呀！肌肉的质量很好

很好的文章   老外的身体就是棒

最近论坛流行深蹲
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深蹲的最低点
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