本帖最后由 梁祝 于 2011-4-12 09:26 编辑 % K. O2 h. I7 B' c9 m
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温故而知新 学而时习之之俯卧撑
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大家用一个月的时间来交流俯卧撑的精彩和快乐 * R) W; C% s2 m
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大家齐参与 论坛更精彩 论坛更精彩 朋友自然多! A0 w0 ~0 O; T3 N: U# o) ^! I" e
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没有最精彩 只有更精彩 精彩快乐多 朋友遍全球
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, l) A8 R8 R4 G4 C* ]1 v健友遍全球精彩无穷多这是我们共同的目标和结果 ) \$ s! R, |4 D% D( I' Z
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每日老沙发奖励1金（回复精彩额外有奖励，适合所有回复） 4 X8 N: X$ O6 Q( y( ~
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当日回复超一页的新贴奖励发贴者和抢到沙发者各奖1枚金币
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; r( x1 Z0 C' U2 P1 }& Q/ ~精品贴子每日参与零点以后抢沙发，为论坛发展献计献策做推广
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; p! o5 |4 ~1 f+ s( e* |2 D 练出健康好身体 试看天下谁能敌
. y! ]8 V1 M, J练出健美好身材 快乐生活最给力
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) N2 j: H/ P/ G0 ^# ]3 f% l- m/ H" v2011年8月8号，精彩健身网3周年。发锻炼前后对比照，赢大奖赢健康赢快乐
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2011年8月8日，对于全球爱健康、爱健身、爱健美的朋友们（以下简称健友们）来说都将是一个翘首企盼、欢欣鼓舞的日子，也必将成为载入史册、永久纪念的日子，精彩健身网将在三周年生日来临之际，向全球的健友们发出召唤，努力请从今日始，练出健美好身材，坚持不懈三个月，八月八日赢大奖。届时大家一起上精彩健身网，发健身对比照 ，用自己的坚持和毅力，在收获健康好身体、健美好身材的同时，开心赢取免费由精彩健身网为你提供的奖品。
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精彩健身网自2008年8月8日建立以来，一直坚持打造健康、阳刚、肌肉的美男，为全世界的健友们设立一个平台，来自全球各地的朋友们在此分享健身的精彩和人生的快乐。健身若精彩，人生更快乐，这里有最新最全的健身知识；最丰富、最火暴的健美图片；最给力、最激情的训练视频，每一位健友们都在里找到属于自己的精彩和快乐。
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6 ~" q' V* {# `5 O( T/ S 昨天有位健友在论坛发贴子求助对锻炼有点畏难情绪，坚持不住了，在第一时间大家纷纷给予了最贴心的鼓励和支持，并用自己的现身说法告诉他如何走出目前困境重燃健身激情。是啊！健身是为了健康，健康会更加健美，健康又健美快乐又给力。对于健友们来说健身是最简单、最纯粹的快乐，比起人生的酸甜苦辣，在健身中碰到的一些畏难情绪又算得了什么 ！
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与精彩健身同行，与健康快乐同步，现在精彩健身网向你发出邀请，大家赶快行动起来，循序渐进、持之以恒的投入到健身训练计划中，用在精彩健身网学到的精彩健身知识，去精彩快乐你的身体和心灵。拿起相机（或手机）对准现在的自己来个自拍照。经过一百多天的努力，然后上精彩健身网秀出一个更美丽、更帅气的自己。
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. R3 b, Z; Q4 M; {; o- C 一入精彩健身网，从此成为好朋友，武汉健身小群体中的泽西哥说过：有距离才会有更勤奋的理由！读万卷书不如行万里路，行万里路不如交天下友，一个健友一个世界，让我们大家携起手来，精彩健身每一天，快乐生活每一年，希望在未来的十年、五十年、一百年，我们还会有一次又一次更加精彩和快乐的相聚。让我们一起把这份因健身而结缘的友谊进行到底！最后想以我非常喜欢的两段话来结束这封信： l: H! k1 `2 L# K4 ?
; Q# G' H' ]- P 世界上所有的关系，无论君臣、父子还是夫妻，在做到最自然、最合理的时候，都是朋友关系，一种恒久不变的情谊！- ?+ r. z6 j" t1 p5 P
2 I, X7 `5 h3 s, }+ N6 ~ 成功的秘诀在于，把自己的脚放在他人的鞋子里，进而用他人的眼光来看待事物，服务就是这样的精神，要站在他人的角度，去观看整个世界！' M/ H* D# d3 C; Q, c1 U
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$ m* S: N/ j5 E3 @: r happyzjie
, h$ Q& t8 M5 @4 r# |% `5 ~发表于 6 小时前 |只看该作者
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$ `5 j1 D9 ?0 c1 l9 z T这封信我等了好久了耶~！
3 x" b1 S/ ]( n0 |! N- K额额额额忒兴奋了，感觉全身充满了动力哈~！
/ n; Y1 i5 L# W: @3 R2 z和站长买的蛋白粉也喝了段时间了4磅够我喝段时间了，争取在8月8日前练就一个好身材。。不能浪费了站长的蛋白粉哈~！争取在到那时发个喝蛋白粉前后的对比照 |
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2 x' @, L- `) Q l6 d5 s0 b 梁祝 发表于 1 秒前 |只看该作者 & d5 N3 q, w$ _& J2 Z4 g
happyzjie 发表于 2011-3-31 01:01 
2 O( l$ p7 }! R% s9 e: \# y$ p, E( B5 q这封信我等了好久了耶~！3 j2 q1 |. i5 Y; d2 ^1 ?. f
额额额额忒兴奋了，感觉全身充满了动力哈~！
' V% ^0 ~, n. O8 ?3 D! p# M和站长买的蛋白粉也喝了段时间了4磅 ...
, L. n+ _# Y( v+ O; H5 O3 }准备从今日起，在每日交流贴将此贴在8月8日来到之前定为精品，每日零点以后抢到此信沙发奖励1枚金币，没想到happyzjie 走在了我之前，我们论坛的宗旨不变，没有最精彩，只有更精彩，精彩多朋友多，朋友多快乐多，能够带给大家精彩和快乐是我们最快乐的事，快乐顶出来，参与更精彩，哦耶，快乐精彩哦耶精彩快乐 |
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, x/ q4 k8 b$ Q今日1日，抢到论坛新老贴子1层奖金币1枚，老规矩回复若精彩额外有奖励！ | 
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