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2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招(签到可看):1、一两杯咖啡

 火... [复制链接]
aboluo 发表于 2011-4-14 00:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 梁祝 于 2011-4-23 07:01 编辑 , D# ^' f- K  L/ L5 S- \* U1 H
! D1 C- {) O! D1 t. g
第一次发签到贴

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参与人数 2铜钱 +99 金币 +1 收起 理由
杨天天 + 1 呵呵.....也给你第一次金币奖励签到!
梁祝 + 99 第一次重奖励

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菲戈戈 发表于 2011-4-14 00:25 | 显示全部楼层
恭喜楼主.

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参与人数 1铜钱 +99 收起 理由
梁祝 + 99 哈哈三连冠后坐上沙发奖

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不知道 发表于 2011-4-14 00:27 | 显示全部楼层
第一次给了我们

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参与人数 1铜钱 +86 收起 理由
梁祝 + 86 幽默奖奖多点

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harry0723 发表于 2011-4-14 02:21 | 显示全部楼层
回家不久,签到睡午觉

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参与人数 1铜钱 +66 收起 理由
梁祝 + 66 美美睡午觉心情大大好

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waituntil 发表于 2011-4-14 05:10 | 显示全部楼层
签到了。。。。。。。
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hbbdmw 发表于 2011-4-14 07:11 | 显示全部楼层
签到了。。。。。。。
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梁祝 发表于 2011-4-14 07:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 梁祝 于 2011-4-14 08:36 编辑 % c4 N9 t0 N7 Z" i8 O' n) B

- r6 z3 b9 i5 {! B) C  O% o% ~
减脂的30种妙招

* P: ?! c  ^3 o
Stan McQuay抬膝收腹.bmp
3 w) P$ @$ }' ^0 v1 [
& ], R% Q2 D  N4 \& Q: D
减肥总纲
3 R2 j6 t7 P$ d* c# P

5 e- }9 Z; |2 d0 w( a+ Q      如果你急切地想要减脂,那么最好听听我们的建议。毫无疑问,你想变得,短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢?几周?几个月?还是更久?其实,结果是因人而异的,因为减脂的影响因素很多,虽不同的起点最终会有相同的效果,但达到目标所用的时间会相差很多。) R" q" f/ d" p

  Z& j' k5 ?1 q7 Q      无论你现在的身体状况如何,要要你迫切寻求减脂之道,我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招,你完全可以在一天之内全部尝试一遍,它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持,在日复一日的减脂生活中,你将重塑完美自我!0 }8 {0 y7 j, B1 T
. f$ v8 u, C- ~
早晨注意事项
+ ?9 t' y! ~% x+ N% b$ o( h4 j
Coffee.jpg

8 T3 c: m; p4 {1 J2 ~1 P1 G

1 n5 P4 ?6 Y* w3 m& r# @第一招:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
8 n" x% i2 j, P( V
明日精彩早知道

* |! S$ q+ `' R; q! c* c
第二招:支链氨基酸和左旋肉碱3 B2 F. f; K. s  X/ G
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ballballwar3 发表于 2011-4-14 07:34 | 显示全部楼层
恭喜楼主,虎口拔牙啊

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每天手写输入的时间很有限,所以每天都是第一个来上班,利用上班前的一点时间和大家一起分享更多健身的小精彩。  发表于 2011-4-14 08:07
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偶叶 发表于 2011-4-14 07:35 | 显示全部楼层

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呵呵每日一招不多不少,这样印象很深刻!  发表于 2011-4-14 08:08
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TNT 发表于 2011-4-14 07:59 | 显示全部楼层
签到,好好学习,天天减脂

点评

你真有精神,晚上力气还用不完啊 ! 哈哈  发表于 2011-4-21 00:50
每天学一招健身真美妙  发表于 2011-4-14 08:09
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