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2011年4月20日签到#12、训练前的热身

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xujun0827 发表于 2011-4-20 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 梁祝 于 2011-4-23 06:56 编辑
8 o4 w0 x+ A' b9 }9 T; @  A8 r0 g( P/ p3 N1 N" S( Y5 n. ^
加油 锻炼……………………今天20号,20楼签到奖金币!1 `: j4 p) R- y  F! h4 Y

0 b8 J) M) B2 ?) `# X8 j2 Y2 Z+ S# W& F- B2 W
大块头 发表于 2011-4-20 00:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 梁祝 于 2011-4-20 07:57 编辑
: A" m0 d- y" }+ H, J
' U4 O: J( P# X" E哈哈  我占沙发  顶   签到喽$ Q* b0 C1 ~% G9 P" f/ A! ^
* P2 I) M; J* x# A1 I7 S4 k2 H
减脂的30种妙招
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有氧热身.jpg
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减脂第十二招:
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明日更精彩

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减脂第十三招:大肌肉群训练

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. @6 q% a& S3 {0 l- w! l3 P

点评

好小伙,我让站长给你颁个奖状!  发表于 2011-4-20 00:03
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菲戈戈 发表于 2011-4-20 00:02 | 显示全部楼层
哈哈..那我只有坐地板了.
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大块头 发表于 2011-4-20 00:07 | 显示全部楼层
回复 大块头 的帖子4 j, h- R8 I0 }0 m6 X% z

$ N) \! B, v% k. Q! r
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dmx_2pac 发表于 2011-4-20 00:12 | 显示全部楼层
++++++++++++++uuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
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黄如刚 发表于 2011-4-20 02:22 | 显示全部楼层
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hbbdmw 发表于 2011-4-20 02:48 | 显示全部楼层
报道了,又被你们抢先了
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kailang 发表于 2011-4-20 03:52 | 显示全部楼层
厉害啊
0 C) b  a- v* _/ s) U1 r5 Z! P这么早就有人签到啊
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waituntil 发表于 2011-4-20 05:28 | 显示全部楼层
签到,签到。。
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功夫哲学 发表于 2011-4-20 06:45 | 显示全部楼层
大家早上好!
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