thinkpadno1 发表于 2011-4-22 12:09

坚持锻炼就是健康！！

不知道 发表于 2011-4-22 12:11

:lol:lol:lol:lol

ivwpyk 发表于 2011-4-22 12:24

坚持签到能学到很多精彩

495362343 发表于 2011-4-22 12:41

好久没来了~~签一下~~

fmc328016824 发表于 2011-4-22 12:41

签到，星期五了:lol

帕菲克 发表于 2011-4-22 12:45

不错的建议，谢谢

levapa 发表于 2011-4-22 12:56

精彩不容错过

junqiu 发表于 2011-4-22 13:16

午睡签到...........

gz045314 发表于 2011-4-22 13:27

签到，准备出去吃个饭！

wepthen 发表于 2011-4-22 13:30

肌肉的增长是在健身房外发生的，力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养的补充和充分的休息恢复。

信心源自力量坚持就会成功，只要能够坚持不懈，就一定能体会到收获的喜悦和那份别样的自豪！
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查看完整版本: 2011年4月22日Harry签到帖-14、大重量训练