健身论坛 › 签到交流 › 2011年11月1日签到交流贴——新手怎么开始健身

o'Hearn 发表于 2011-11-1 11:06

减肥和塑身的动作随时都可以做，不一定非要到健身房或专业场所。随时随地的锻炼才最有效。

初练者 发表于 2011-11-1 11:08

新手的福音。

lcq1001 发表于 2011-11-1 11:14

:loveliness::loveliness:

枫木林 发表于 2011-11-1 11:17

枫木林 发表于 2011-11-1 09:00 static/image/common/back.gif
脖子练粗了好不好看啊！

是啊,天天练腹部的同时感觉脖子也很酸,怕把脖子也练粗了!本来就矮,再粗就和冬瓜一样了!:lol

sartre1985 发表于 2011-11-1 11:29

签到学习交流

kikg007 发表于 2011-11-1 11:30

精彩健身网就是我心中的阳光，每天和精彩健身有个约会，天天身心都会更阳光更健美

枫木林 发表于 2011-11-1 11:48

签到！！！！！！

lj47966701 发表于 2011-11-1 11:51

签到学习{:soso__14829663506297656056_2:}

IQ101 发表于 2011-11-1 11:52

抢个位子再说 :D

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-1 11:55

嗯 一定要好好学习啊 支持 管理员 辛苦啦 {:soso__1936187205668257821_4:}

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