天道酬勤
发表于 2009-10-30 12:14
看你的照片
体脂不算很多
加强有氧结合多做几组腹部锻炼
你的腹肌就越来越明显，越来越漂亮了
多发片啊
太少了照片
不过瘾~~~
jianshenchunzai
发表于 2009-11-2 01:57
打沙袋很健身
jerry
发表于 2009-11-2 18:43
冬天是减脂运动的好时光。不坚持健身就会长膘。
maieuyt
发表于 2009-11-18 14:04
天道酬勤
发表于 2009-11-20 20:16
天冷了
难道都不坚持健身了？
也不见来更新了~~~
梁祝
发表于 2010-1-12 16:18
趁着天寒地冻炼出一身肌肉
待到春暖花开时傲立人群中
加油
liuzi1000000
发表于 2010-11-22 13:17
照片太模糊了 期待清晰的
liuzi1000000
发表于 2010-12-1 10:26
还不错 可以呀兄弟 继续
liuzi1000000
发表于 2010-12-15 13:34
173体重73就可以了肥肉变瘦肉呀