拳四郎健身日记

天道酬勤 · 发表于 2009-10-30 12:14

看你的照片
体脂不算很多
加强有氧结合多做几组腹部锻炼
你的腹肌就越来越明显，越来越漂亮了
多发片啊
太少了照片
不过瘾~~~

jianshenchunzai · 发表于 2009-11-2 01:57

打沙袋很健身

jerry · 发表于 2009-11-2 18:43

冬天是减脂运动的好时光。不坚持健身就会长膘。

maieuyt · 发表于 2009-11-18 14:04

天道酬勤 · 发表于 2009-11-20 20:16

天冷了
难道都不坚持健身了？
也不见来更新了~~~

梁祝 · 发表于 2010-1-12 16:18

趁着天寒地冻炼出一身肌肉
待到春暖花开时傲立人群中
加油

liuzi1000000 · 发表于 2010-11-22 13:17

照片太模糊了期待清晰的

liuzi1000000 · 发表于 2010-12-1 10:26

还不错可以呀兄弟继续

liuzi1000000 · 发表于 2010-12-15 13:34

173 体重73就可以了肥肉变瘦肉呀

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