jerry 发表于 2013-1-30 08:50

kinlon 发表于 2013-1-29 22:47 static/image/common/back.gif
平时一直在自己坚持锻炼,没去过健身房,希望能得到大家的指点.

练的不错，体型匀称，体脂较少，腹肌清晰。

接下来把肌肉围度在提高，完美~

共享阳光 发表于 2013-1-30 10:06

:D:D:D:D:D:D:D

kinlon 发表于 2013-1-31 23:01

jerry 发表于 2013-1-30 08:50 static/image/common/back.gif
练的不错，体型匀称，体脂较少，腹肌清晰。

接下来把肌肉围度在提高，完美~

怎样提供肌肉的围度啊，我好象身上没什么肉,是不是就长不起来好肌肉啊

jerry 发表于 2013-2-1 00:23

kinlon 发表于 2013-1-31 23:01 static/image/common/back.gif
怎样提供肌肉的围度啊，我好象身上没什么肉,是不是就长不起来好肌肉啊

猛吃猛练

kinlon 发表于 2013-2-1 21:55

jerry 发表于 2013-2-1 00:23 static/image/common/back.gif
猛吃猛练

说的真的是实在啊
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