hubert203
发表于 2013-6-19 08:21
签到签到签到
Tian.shan
发表于 2013-6-19 08:35
{:soso_e100:}
zycyhj04030699
发表于 2013-6-19 09:24
:):):):)昨天练了背，第一次这么有感觉，而且今天还很爽，可能跟上重量有关吧。来签个到！
不在服务区
发表于 2013-6-19 09:32
签到
不在服务区
发表于 2013-6-19 09:33
签到，铜钱4个拿来走人。:D
不在服务区
发表于 2013-6-19 09:35
再拿4个铜钱。老板，今天的工资我领第3回了！:lol
共享阳光
发表于 2013-6-19 09:35
:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol
不在服务区
发表于 2013-6-19 09:36
明天又来拿几个:lol
共享阳光
发表于 2013-6-19 09:36
:D:D:D:D:D:D:D:D:D
℡黒譅餅擀
发表于 2013-6-19 09:48
2013年06月19日签到交流贴
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=34568&fromuid=2 我已经按照这个开始练了，只是我觉得是不是中间歇的时间长了点，隔天做一个次，第二天等于没事做了。一个星期只能做三次。