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楼主: shixun_2000

2013年06月19日签到交流帖

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hubert203 发表于 2013-6-19 08:21 | 显示全部楼层
签到签到签到
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Tian.shan 发表于 2013-6-19 08:35 | 显示全部楼层
{:soso_e100:}
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zycyhj04030699 发表于 2013-6-19 09:24 | 显示全部楼层
           昨天练了背,第一次这么有感觉,而且今天还很爽,可能跟上重量有关吧。来签个到!
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不在服务区 发表于 2013-6-19 09:32 | 显示全部楼层
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不在服务区 发表于 2013-6-19 09:33 | 显示全部楼层
签到,铜钱4个拿来走人。
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不在服务区 发表于 2013-6-19 09:35 | 显示全部楼层
再拿4个铜钱。老板,今天的工资我领第3回了!
& Z0 S( U# R# |% d, M( X$ E
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共享阳光 发表于 2013-6-19 09:35 | 显示全部楼层
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不在服务区 发表于 2013-6-19 09:36 | 显示全部楼层
明天又来拿几个
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共享阳光 发表于 2013-6-19 09:36 | 显示全部楼层
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℡黒譅餅擀 发表于 2013-6-19 09:48 | 显示全部楼层

2013年06月19日签到交流贴

http://www.yingk.com/forum.php?m ... 34568&fromuid=2    我已经按照这个开始练了,只是我觉得是不是中间歇的时间长了点,隔天做一个次,第二天等于没事做了。一个星期只能做三次。
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