健身食品-清蒸鱼
健身食品-清蒸鱼http://player.youku.com/player.php/sid/XNjc0NzEyOTcy/v.swf 超级棒，可惜听不懂看个大概齐 bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 19:45 static/image/common/back.gif
超级棒，可惜听不懂看个大概齐
姜黄素对健身者很好，所以吃点生姜 中午饭两片生姜，晚上不吃，没多大好处 bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 20:08 static/image/common/back.gif
中午饭两片生姜，晚上不吃，没多大好处
是的，有这种说法。
早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。
这是中医理论，主要是晚上吃姜，增加血液循环，上火等。秋不食姜，是秋燥，不能再多吃姜。
现代人，和古人生活习惯不同。比如我经常晚上锻炼，很晚睡觉，那么晚上吃姜没事。
简易开辟一个美食版块，里面专门介绍健身菜谱，适合减脂的，适合增肌的，锻炼前吃的，平时加餐啊等等。 bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 21:05 static/image/common/back.gif
简易开辟一个美食版块，里面专门介绍健身菜谱，适合减脂的，适合增肌的，锻炼前吃的，平时加餐啊等等。
好建议！
得有人来做版主啊，一个好斑竹能带动一个版块。 这事我没干过，没有相关经验 bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 21:32 static/image/common/back.gif
这事我没干过，没有相关经验
没干过没经验没关系，有心有时间就行。说白了就是是发帖，付出。我来找找有合适人选就开版，要是美女营养师就更棒了。 jerry 发表于 2014-2-19 21:36 static/image/common/back.gif
没干过没经验没关系，有心有时间就行。说白了就是是发帖，付出。我来找找有合适人选就开版，要是美女营养 ...
支持，一定捧场，O(∩_∩)O哈哈~
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