jerry
发表于 2014-3-18 08:10
杰夫第1天-胸和三头肌训练
杰夫第1天-胸和三头肌训练
杰夫把每天的训练视频拍下来，大家可以跟着他的计划和训练视频学习参考。这是个系列，敬请关注。
**** Hidden Message *****
杰夫第1天-胸和三头肌训练
杰夫第2天-背和二头肌训练
杰夫第3天-腿部训练
杰夫第4天-胸和肩训练
hubert203
发表于 2014-3-18 08:17
:):):):):):):)
qybkaka
发表于 2014-3-18 10:26
asdsadasdasdadasdasda
zhao
发表于 2014-3-18 11:37
休息休息
tyy2210
发表于 2014-3-18 11:57
:victory:
大伟
发表于 2014-3-18 14:43
学习一下
jordan
发表于 2014-3-18 15:39
顶顶顶顶顶顶顶顶
zhousheng1985
发表于 2014-3-18 17:52
学习学习
lht820629
发表于 2014-3-18 17:59
感谢分享！！！:lol
′逢场作戏。
发表于 2014-3-18 20:29
杰夫，我的偶像！
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