健身论坛 › 健身日志 › 【2010。2。27 】健身计划开贴

jerry 发表于 2010-3-1 01:19

10# 寂寞如刀

这个年龄，一般代谢水平高，要胖不太容易的。但肌肉可以“鼓”起来~

过了30，男人就容易发福了

傑少 发表于 2010-3-1 07:43

不过你的计划不行啊！

你把身高，体重（体脂数据就不要了），有无病史，身体有没有受过伤，平时饮食学习生活习惯都补上。

我请精彩健身网教练，免费为你提供些建议，以便于更科学更安全的达到健身目的！长身体 ...
jerry 发表于 2010-2-27 22:04 http://www.yingk.com/forum/images/common/back.gif
好待遇啊！！！

大浪淘沙 发表于 2010-3-1 15:54

年少有为，前途无量！

种子 发表于 2010-3-4 14:08

青春真好，顶。
我怎么就从来没这么瘦过呢，从小到现在都是这么胖

jerry 发表于 2010-3-4 20:23

坚持坚持，让我看到你的健身日记！

寂寞如刀 发表于 2010-3-8 22:16

我希望人人健身，人人健康
积极进取，热情快乐，是我们论坛的风格，不光是我，这里的所有人都会关心你

已经加入QQ群。参考计划已经放出
jerry 发表于 2010-2-28 17:28 http://www.yingk.com/forum/images/common/back.gif
QQ群是多少啊????

jerry 发表于 2010-6-22 15:41

QQ群是多少啊????
寂寞如刀 发表于 2010-3-8 22:16 http://www.yingk.com/forum/images/common/back.gif

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