疯狂...索隆 发表于 2015-2-16 11:45

泵感

为什么我练大肌肉群大概一天肌肉就会疼，大概两天半就会好（就是五组俯卧撑又会疼），但几乎没泵感。小肌肉群就是10组也不会疼，但泵感也不强，如果有泵感一天后就会疼。
大肌肉群会疼但为什么没泵感，是我皮脂太厚吗？现在就只有小臂，肱二头有过泵感
帮帮我呗！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

jerry 发表于 2015-2-19 09:17

正常
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