健身缘 发表于 2010-5-14 13:45

白色年轮 发表于 2010-5-14 13:56

到。。。。。。。。

凯文 发表于 2010-5-14 15:46

凯文 发表于 2010-5-14 16:44

1# 冰天-风影

wvtmk 发表于 2010-5-14 16:53

腹肌练习是一项很枯燥的锻炼，为了减少脂肪和发达肌肉，有时不得不做数百次仰卧起坐和悬垂举腿，所以要保持一种热情。如果你对腹肌练习感到厌倦时，千万不能放弃，只有意志坚强的人才能练出漂亮的肌肉。

chanjuan0514 发表于 2010-5-14 18:26

签到~~~~~~~~~~~
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