新年快乐~！！自己两年的变化，希望大家予以指点~

goodoscar · 发表于 2013-2-20 16:06

变化好明显哦，其实这样保持着已经好好看了，不用再大了。

种子 · 发表于 2013-2-21 11:36

支持@！很有成效！

abs-man · 发表于 2013-2-21 19:45

支持一下，坚持就是成功的基石

boboi · 发表于 2013-2-22 11:26

帅气，现在最关键的是坚持了

清风君野 · 发表于 2013-2-22 12:58

漂亮00000

sansan44 · 发表于 2013-3-27 20:07

增重的同时怎么保证脂肪不增加呢，增加有氧吗，但是有氧过多的话肌肉会不会又减少

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